Aprender a lidar com pessoas passivas e agressivas é uma circunstância infeliz da vida. Mas essas maneiras vão ajudá-lo a navegar em qualquer coisa que eles joguem no seu caminho.

Se você tiver a infelicidade de encontrar uma pessoa passivo-agressiva em sua vida, nós apostamos que você pode lembrar como essa pessoa o deixa louco, frustrado e quase homicida. E você ficou imaginando como lidar com pessoas passivas e agressivas sem perder a cabeça também.

Pense em agressão passiva como o livro de comportamentos hostis. Porque enquanto você está lá sentindo o dano da hostilidade velada jogada em você, a pessoa responsável simplesmente se afasta calmamente, parecendo aparentemente inocente da maneira sem esforço que eles fizeram sua vida miserável.

Em qualquer caso, o comportamento passivo-agressivo não deve ter lugar em nenhum tipo de relacionamento, seja profissional ou pessoal. Isso causa muita dor, não faz nada para resolver problemas, e acaba por desgastar ambas as partes através do atrito emocional até que o relacionamento finalmente se desfaça. Portanto, é importante saber lidar com pessoas passivo-agressivas desde o início e evitar que a pessoa se acostume à agressão passiva.

Por que algumas pessoas recorrem ao comportamento passivo-agressivo?

A principal razão pela qual algumas pessoas optam pela agressão passiva é por causa da prevenção de conflitos. Eles geralmente não estão confiantes o suficiente para expressar seus problemas por medo de causar conflitos indevidos que, por sua vez, causam muito sofrimento. Dessa forma, eles recorrem a formas dissimuladas de controlar a situação, além do confronto direto ou de uma discussão. 

Como lidar com pessoas passivas e agressivas

# 1 Conheça os sinais de comportamento passivo-agressivo . Como mencionado, a agressão passiva é uma forma de hostilidade “revestida de açúcar” que dificulta a percepção no início. Comparado à agressão evidente como um cara gritando obscenidades para você, a agressão passiva é a hostilidade feita de maneiras inocentes e despretensiosas que normalmente não são consideradas agressivas. Aqui estão as manifestações comuns do comportamento passivo-agressivo:

* O tratamento silencioso – ignorando uma pessoa, deliberadamente evitando telefonemas, respostas lacônicas às conversas, etc. 
* Procrastinação – atrasando deliberadamente qualquer trabalho ou tarefas domésticas. 
* Sarcasmo 
* Correr atrasado de propósito 
* Não aparecer de propósito 
* Deixar de fazer algo pedido a eles 
* Retirar elogios ou elogios 
* Retirar intimidade – deliberadamente evitando segurar a mão do outro, empurrando-os para longe quando eles se aninharem, etc. 
* Atos de sabotagem 
* Ser muito crítico com a pessoa

# 2 Evite ser passivo-agressivo . Quando confrontado por uma pessoa passivo-agressiva, combater fogo com fogo não é uma boa ideia. Como mencionado, o ciclo passivo-agressivo é frustrante e exaustivo para ambas as partes, uma vez que não consegue resolver o problema real e apenas desgasta emocionalmente ambas as partes até que o relacionamento se desfaça.

Numa situação em que se desempenha o passivo-agressivo, o outro deve tomar a iniciativa de seguir o caminho moral mais elevado, a fim de romper o ciclo e começar a abordar a questão real.

# 3 A agressão direta também não é uma boa ideia . Normalmente você pensaria que confrontar a outra pessoa com agressão direta seria a alternativa. No entanto, isso só lhes causa sofrimento e os incentiva a serem mais passivos e agressivos com outras pessoas.

Como mencionado, quando se trata de saber lidar com pessoas passivo-agressivas, elas recorrem a tal comportamento para evitar lidar com conflitos. Portanto, mais conflitos apenas reforçam sua ideia de ser mais passivo-agressivo com as pessoas.

# 4 Ser assertivo positivo é a chave . Então você não pode lutar contra eles em seu próprio estilo e você também não pode ser agressivo. Onde isso te deixa então? Existe apenas uma maneira de lidar eficazmente com a agressão passiva – sendo positiva assertiva.

A afirmação positiva é diferente de ser agressiva. Enquanto a agressão é qualquer comportamento que pode ou não ser destrutivo e hostil, a afirmação positiva, por outro lado, visa resolver um problema como a iniciativa. A afirmação positiva abre a mesa para a discussão pacífica dos problemas de ambas as partes, juntamente com a apresentação de uma solução aceitável para ambos. 

5 Chame o comportamento passivo-agressivo . A eficácia do comportamento passivo-agressivo reside em sua natureza secreta, onde a pessoa passivo-agressiva parece inocente, enquanto mostra hostilidade velada em relação ao seu alvo.

Portanto, desde o início, é melhor abordá-lo deixando que a pessoa saiba que você reconhece que ela age de maneira passiva-agressiva e causa problemas. Dessa maneira, o comportamento passivo-agressivo perde sua vantagem. Você abre caminho para uma discussão madura sobre o problema subjacente.

# 6 Aponte os comportamentos passivos e agressivos específicos . A reação inicial ao ser chamado é negação. No entanto, se você apontar os cenários específicos em que a pessoa exibiu um comportamento passivo-agressivo, será difícil negar. No entanto, fazer isso sozinho coloca a pessoa no local e é percebida como hostilidade.

 

Apontar o comportamento / s: “Você está faltando minhas chamadas e não responder às minhas mensagens, é algo errado?”

Negação: “Nada está errado. Estou apenas ocupado. ” 
O seguinte: “ Você não pode ter estado ocupado e ignorar as pessoas por um mês inteiro. Se algo está errado e isso me envolve, por favor, vamos falar sobre isso. ”

# 7 Defina as consequências para o comportamento passivo-agressivo . Voltando à maneira como a agressão passiva funciona, esse método permite que você evite os efeitos frustrantes do comportamento da pessoa, adicionando uma espécie de punição a qualquer tipo de agressão passiva que eles usem.

Dessa forma, a pessoa percebe que ser passivo-agressivo não prejudicará ninguém, exceto a si mesmo. Isso não apenas impede a pessoa de ser passivo-agressiva, mas também convence a pessoa a cooperar e resolver seus problemas de maneira mais construtiva.

# 8 Resistência positiva . A resistência positiva não é deixar-se cair na armadilha dos esquemas de pessoas passivo-agressivas. Ao mostrar à pessoa que continuar tal comportamento é inútil e não tem efeito, ele sai pela culatra e reconsidera continuar esse comportamento.

Isso é fácil quando você identifica os atos específicos dirigidos a você. No entanto, a resistência positiva exige muita calma contra o método da terra queimada, perpetuado por pessoas agressivas passivas.

# 9 Estender a preocupação genuína e ajuda . Se você realmente quer saber como lidar com pessoas passivo-agressivas e ajudá-las a mudar ao mesmo tempo, você nunca pode esquecer o fato de que elas agem como se fossem um grito de socorro. Eles têm problemas e é o único método que sabem ajudá-los a evitar o problema. Muitas vezes, eles não sabem que o que estão fazendo não os ajuda a resolver o problema.

Fazer com que eles reconheçam que têm um problema ou se sintam chateados, ajuda-os a procurar uma solução construtiva para a questão, em vez de destruir tudo que está em seu caminho.